Массаж для лица от морщин: домашние техники, видео, эффективность. Лучшие методики самомассажа лица от морщин Как самой сделать массаж лица от морщин

Виды омолаживающего массажа лица

Методики омолаживающего массажа приходят к нам со всех концов света. Рассмотрим виды антивозрастной процедуры, которые можно освоить самостоятельно.

Лимфодренажный

Также он называется косметическим, традиционным. Начинается массаж с поглаживающих движений.

Постепенно интенсивность надавливаний увеличивается. К поглаживаниям добавляются разминания и растирания.

Делать процедуру необходимо строго по массажным линиям. Техника устраняет отеки и ускоряет обменные процессы.

Точечный

Или восточный, его методика характеризуется точечным воздействием на определенные зоны.
Одна точка стимулируется в течение тридцати секунд. Вся процедура длится около пятнадцати минут.

Первый раз кожу массируют не дольше пяти минут. восстанавливает обменный баланс в глубоких слоях дермы и повышает упругость кожи.

Скульптурный

Часто его называют кожи или . Суть методики в силовой проработке мышечных волокон лица и стимулировании лимфодренажа.

Очертания лица становятся более четкими и ровными, цвет лица становится ровным.

Японский

(). Сеанс длится пять минут. Секрет эффективности в воздействии на глубокие мышечные ткани и на соединительную ткань.

Отлично помогает при насморке. Практически все движения сводятся в зоне лимфатических узлов возле ушей.

Всего методика подразумевает выполнение двенадцати упражнений. Для разучивания понадобится час времени.

Французский

Данный вид подходит для самомассажа лишь в случае тщательного изучения методики выполнения.

Основной упор делается на область глаз, гусиные лапки, припухлости на веках. Хороший результат методика дает на области скул и на щеках.

Щипковый (Жаке)

Основные движения – пощипывания кожи, но техника подразумевает и разминания, и поглаживания, и вибрационные движения.

Положительно влияет на состояние кожи, склонной к угревой сыпи, воспалительным процессам. Прекрасно устраняет рубцы, небольшие шрамы и пятна на коже.

Техника выполнения

Ниже представлен пример наиболее эффективной и простой в исполнении техники омолаживающего массажа лица.

Не забудьте предварительно очистить кожу и нанести на нее крем. Процедуру желательно проводить за полчаса до сна.

Этапы выполнения:

1. Указательный, средний и безымянный палец поместите к уголкам рта. Начинайте перебирать пальцами по направлению к скулам. Движения должны напоминать подъем по спирали. Дойдя до скул, направляйтесь к мочкам ушей. Обратно передвигайтесь по той же траектории.
2. Проработайте нос двумя пальцами обеих рук от переносицы к кончику носа. Обратно двигайтесь тем же путем.
3. Лоб массируйте двумя средними пальцами. Движение производите от центра к периферии. Подушечки пальцев описывают круги, а возле виска положите ладонь на лоб и погладьте ею до противоположного виска.
4. Кончиками пальцев погладьте кожу вокруг глаз. Здесь нельзя применять интенсивное надавливание, так как кожа век очень нежная .
5. Поместите по два пальца каждой руки под нижнюю губу и спиралевидными движениями начните массаж. Одна рука идет с левой стороны, а вторая – с правой. Встретиться они должны над верхней губой.
6. Подбородок помассируйте снизу вверх. Шею при этом трогать нельзя.
7. Круговыми движениями проработайте шею снизу вверх, но делать это нужно только под скулами. Под подбородком зону шеи массировать не рекомендуется.
8. Закончите массаж легкими похлопываниями тыльной стороной ладони по шее. Голова должна быть чуть опрокинута назад, а кожа натянута.

Заключение

Если отражение в зеркале перестало радовать взгляд, попробуйте сделать курс омолаживающего массажа.

Процедура не требует наличия медицинского образования и богатого опыта. Обучиться понравившимся техникам можно за пару часов, просмотрев видео ролики в интернете.

Специалисты представляют свои обучающие видео с подробными комментариями и разъяснениями.

Благодаря сеансам массажа вы надолго останетесь молодой и красивой.

Увы, с возрастом каждая женщина начинает замечать, как кожа постепенно становится более дряблой, на ней появляются первые морщинки, а овал лица уже не такой четкий, как раньше. При этом далеко не у каждой есть свободные средства на косметологические процедуры, которые помогли бы исправить ситуацию. Однако не стоит опускать руки. Существует некий универсальный рецепт омоложения, причем абсолютно бесплатный! И это косметический массаж лица в домашних условиях. Именно о том, какой эффект он дает, каким бывает и как научиться делать его самостоятельно, и пойдет речь далее.

В чем польза массажа

Такое, казалось бы, нехитрое средство, как массаж для лица в домашних условиях, при грамотном и регулярном применении дает просто сногсшибательные результаты. Причем это заметили еще красавицы древнего Египта и средневековой Франции. Одна из известнейших французских куртизанок того времени прославилась небывало красивой кожей, которую ей удалось сохранить до глубокой старости. А секрет заключался именно в ежедневном массаже: женщина дважды в день "полировала" лицо кусочком мягкой замши.

Итак, домашний массаж:

• обеспечивает приток кислорода к клеткам;
• стимулирует выработку коллагена и эластина;
• стабилизирует процессы кровообращения;
• разравнивает мимические морщинки;
• защищает ткани от раннего провисания;
• оздоравливает цвет лица и моделирует его овал;
• держит кожу в тонусе;
• заметно уменьшает отечность;
• улучшает работу лимфатической системы;
• активизирует обмен веществ.

Кроме того, умело проведенный массаж воздействует на биологически активные точки, что позволяет добиться благотворного влияния не только на лицо, но и на весь организм. Появляется бодрость и энергия, чувствуется прилив сил, уходят усталость и стресс, и даже внутренние органы начинают работать лучше.

Лицевой массаж дарит бодрость и энергию

Таким образом, благодаря косметическому массажу лица в домашних условиях, кожа становится упругой и эластичной, исчезает второй подбородок, овал лица обретает четкие контуры, возвращается здоровый румянец, снижается количество высыпаний, нормализуется деятельность сальных желез, лицо начинает выглядеть значительно моложе.

А делать массаж лица можно делать уже с возраста 27-29 лет.

Противопоказания

Но, к сожалению, массаж лица дома можно делать не всегда.

Так, не стоит выполнять его на недавний загар, особенно если в процессе кожа обгорела. Лучше повременить с массажем и тогда, когда на лице есть открытые ранки, незажившие царапинки, порезы.

Нельзя приступать к процедуре во время простуды и других инфекционных болезней, в период обострения хронических заболеваний.

Противопоказанием будет и аллергическая сыпь на лице, а также диатез.

Вообще, перед тем, как приступить к сеансу, надо убедиться, что кожа здорова, иначе нажатия пальцев могут усугубить ситуацию.

Если же все в порядке, можно смело начинать процедуру.

Прежде чем начинать процедуру, надо убедиться в отсутствии противопоказаний

Подготовка к массажу

Перед тем, как воплотить в жизнь самостоятельный массаж лица, надо правильно к нему подготовиться.

Естественно, в первую очередь следует хорошо вымыть руки и очистить лицо с помощью молочка или пенки для умывания и лосьона или тоника.

Затем неплохо бы распарить кожу. Для этого можно использовать простейший метод: закипятить воду в кастрюльке или миске и подержать над паром обыкновенное вафельное полотенце, пока оно не станет горячим. Потом лечь поудобнее, положить сложенное вдвое полотенце на лицо и оставить на 10 минут.

Когда поры раскрылись и готовы впитывать в себя полезные вещества, на кожу можно нанести оливковое или миндальное масло либо увлажняющий крем.

Вот теперь самое время сделать массаж!

Как делать массаж лица

Чтобы правильно делать косметический массаж самой, следует знать, что существует несколько разных приемов, позволяющих в процессе добиться того или иного результата.

Поглаживания

Это движения, которые выполняются кончиками пальцев или расслабленной ладонью. Они позволяют ускорить кровообращение и вывести из тканей токсины и шлаки.

Есть разные приемы проведения косметического массажа

Растирания

Такие движения делаются вкруговую, также кончиками пальцев. Они дают возможность уменьшить отечность, избавиться от жировых отложений на лице, например, от второго подбородка, а также сгладить шрамы и постакне, разогнать кровь.

Разминания

Эти движения выглядят как захват лицевых мышц двумя или тремя пальцами и их последующую стимуляцию. С их помощью можно сделать питание клеток более качественным и снять мышечное напряжение.

Похлопывания

Такие движения представляют собой легкие, но быстрые и частые удары с близкого расстояния. Они делаются либо подушечками пальцев, либо кистью, либо ребром ладони и позволяют укрепить кожу и привести в норму деятельность сальных желез.

Вибрация

Эти движения производятся кончиками пальцев, которые плотно прикладываются к коже и совершают как бы мелкую вибрацию. Они дают возможность держать лицо в тонусе и возвращают коже упругость.

Пощипывания

Такие движения выполняются с помощью большого и указательного пальца путем глубокого захвата лицевых мышц в направлении массажных линий. Пощипывания позволяют оздоровить цвет кожи и улучшить кровообращение.

Массаж помогает коже надолго сохранить молодость

Аппликации

Эти движения представляют собой краткие нажатия на кожу кончиками пальцев или всей ладошкой. Они помогут смоделировать овал лица и добавят ему эластичности.

Освоив перечисленные техники, каждая дама поймет, как правильно делать массаж лица, и, исходя из собственных потребностей, сможет подобрать подходящий комплекс массажных движений. Определиться с их набором поможет одно из многочисленных видео, представленных в интернете.

Начинать процедуры лучше с пятиминутного массажа, постепенно доводя время воздействия на кожу до четверти часа. Проводить сеансы лучше вечером.

Кроме классического косметического массажа, сейчас весьма популярны также массаж льдом и массаж ложками. Можно ли делать их в домашних условиях? Разумеется!

Массаж лица льдом

Для него следует заранее заморозить в форме кубики льда. Можно использовать для них минеральную воду, зеленый чай, отвар мяты, ромашки, календулы или петрушки, воду с лимонным соком или добавить другие полезные для кожи ингредиенты на свое усмотрение.

На один сеанс понадобится два-три кубика.

Идеальный вариант - проводить процедуру во время приема горячей ванны. Но можно использовать и большую миску с нагретой водой и мягкое полотенце. Его следует вымочить в горячей воде, отжать и положить на лицо, подержать примерно 10 минут.

Массаж льдом дает очень быстрый эффект

Затем взять кубик льда и плавными движениями скользить им по коже, придерживаясь массажных линий. По мере таяния заменить его на другой. Когда процедура окончена, к коже снова следует на несколько минут приложить горячее полотенце, а затем ополоснуть лицо прохладной водой и воспользоваться кремом.

Уже спустя две-три таких процедуры отражение в зеркале порадует заметно более упругой кожей и меньшим количеством морщинок на лице.

Все то же самое можно повторять также для кожи на шее, в зоне декольте и на груди.

Массаж лица ложками

Такой вид массажа – разработка немецкого косметолога Рене Коха. Видимый эффект от него проявляется через месяц ежедневных упражнений.

Чтобы осуществить эту процедуру, надо запастись чайными или десертными ложками. Желательно, чтобы они были сделаны из серебра или мельхиора, но подойдут и стальные, хотя считается, что их действие более слабое.

Для массажа ложками желательно использовать приборы из серебра

Также понадобится зеленый или травяной чай, кубики льда и натуральное масло. Что касается масла, то для жирной кожи подойдет кунжутное или миндальное, для сухой лучше взять льняное или жожоба, а для нормальной – оливковое, абрикосовое или персиковое.

Перед каждым сеансом ложки необходимо протирать спиртом.

Такой массаж может делаться холодными или горячими ложкам. В первом варианте прибор нужно опускать в мисочку со льдом, во втором – в чашку с горячим чаем.

Упражнение 1

Оно поможет снять отечность, омолодить кожу вокруг глаз и придать взгляду задорный блеск.

Две холодные ложки надо приложить к закрытым глазам на 5 секунд. Затем повторить то же самое, прикладывая их к области под глазами. Повторить пять раз.

Упражнение 2

Оно даст возможность разгладить морщины на лбу.

Первые результаты появятся уже через месяц

Горячую ложку смазать маслом и приложить к началу брови. Совершая круговые движения, дойти до виска. Затем взять другую горячую ложку и аналогично повторить все для второй стороны лба. Проделать 10 раз, меняя ложки.

Упражнение 3

Оно позволит уменьшить носогубные складки.

Слегка надуть щеки и горячей чайной ложкой нанести 10 легких ударов в область носогубок. Повторить четырежды. По мере остывания ложки менять.

Упражнение 4

Оно поможет укрепить щеки и защитить их от провисания.

Горячую ложку намазать маслом и хорошо пройтись ею по массажным линиям, двигаясь от подбородка к мочке уха, от уголков губ к середине ушных раковин и от носа к вискам. Ложки чередовать и по мере необходимости добавлять масло, чтобы прибор легко скользил по коже.

Массаж – самый простой и доступный способ омолодиться, и его может себе позволить любая женщина. Для этого необязательно идти в салон и искать подходящего мастера. Нужно лишь освоить технику и уделить себе немного времени. Нелишним будет ознакомиться с правилами проведения и противопоказаниями, так как любые манипуляции с кожей требуют аккуратности. Если все делать по инструкциям, то уже после нескольких процедур в зеркале отразится результат.

Содержание:

Эффективность массажа

Желательно начинать делать массаж для лица от морщин как можно раньше, чтобы отсрочить старение кожи. Уже после 28-30 лет, когда вокруг глаз и возле уголков губ появляются мелкие морщинки , нужно принимать профилактические меры. Но и в старшем возрасте процедура обязательно принесет пользу. Причем некоторый эффект будет заметен уже сразу.

Положительные свойства массажа:

• улучшение цвета лица;
• повышение тонуса кожи;
• разглаживание морщин;
• насыщение тканей кислородом;
• расслабление мышц лица;
• повышение эластичности;
• подтяжка контуров.

Что касается избавления от больших морщин, то полностью разгладить их не получится. Но вполне возможно сократить глубину, улучшить общий вид лица. К тому же массаж станет прекрасной профилактикой появления новых складок. Стоит отметить, что процедуру часто проводят с маслами и смесями, которые во время манипуляций лучше проникают в кожу, наполняют ценными веществами, помогают бороться со старением.

Основные правила

Главное правило при проведении массажа – аккуратность. Нельзя натягивать, щипать, активно простукивать нежную кожу лица. На подобные агрессивные действия она отреагирует растяжением, могут появиться новые морщинки. Все движения максимально легкие и плавные. Лучше проводить процедуру медленнее, но дольше. Здесь можно вспомнить массажные кабинеты Востока: тишина, приглушенный свет или свечи, спокойная музыка и массажист, который медленно работает руками, никуда не спешит. Если нет настроения, человек раздражен или зол, куда-то торопится, то разумнее пропустить процедуру. Пользы она в таком состоянии не принесет.

Другие правила массажа от морщин для лица:

1. Чистота. Руки, полотенце, используемые ролики и другие приборы должны быть чистыми. В противном случае вместо морщин на лице появятся прыщики. Новые массажные предметы нужно вымыть и обработать хлоргекседином.
2. Время. Можно делать массаж утром, в обед и вечером. Но нежелательно после процедуры наносить декоративную косметику. Поэтому все же лучше выбирать вечернее время, давая коже восстановиться за ночь.
3. Регулярность. Желательно проводить курсы массажа по 10 процедур, делая перерывы. Если заниматься лицом от случая к случаю, результата не будет.
4. Кремы и масла. Кожа лица тонкая и нежная, она легко подвержена растяжению и повреждению. Нельзя делать массаж «на сухую», к тому же это неприятно. Масла, кремы и лосьоны повысят комфортность процедуры.

Следует запомнить, что эффекта от простого растирания кожи не будет. Все движения должны быть только по массажным линиям.

Косметический массаж для лица

Существует много разнообразных техник, но чаще всего в домашних условиях используют классический косметический массаж. Он направлен на разглаживание морщин и подтяжку увядающей кожи. Очень важно, чтобы все движения шли снизу вверх. Перед процедурой нужно убрать все волосы назад, чтобы ничего не мешало, нанести на кожу масло или жирный крем.

Как делать косметический массаж лица от морщин:

1. Погладить кожу, разогреть, провести руками от подбородка вверх до уха несколько раз.
2. Средние пальцы рук приложить к носогубным складкам, слегка надавить, провести несколько раз вверх по направлению к ушным раковинам.
3. Растянуть рот в улыбке, приложить пальцы к его уголкам, с легким нажатием проработать линии к ушам.
4. Постукивающими (вбивающими) движениями похлопать кожу под глазами от внешнего уголка к переносице и назад.
5. Простукивающими движениями проработать все лицо.
6. Завершить массаж поглаживанием.

После процедуры нужно смыть остатки масла и вышедший из сальных желез жир, обильно протереть коржу тоником.

Видео: Массаж для лица дома за 15 минут

Японский массаж от морщин Асахи (Улыбка солнца, Zogan)

Этот массаж лица от морщин был придуман японским косметологом Хироси Хасаи. Техника очень быстро стала известной и популярной, так как действительно помогает отсрочить старость. Особенностью асахи является то, что во время процедуры затрагивается не только лицо, но и костная основа черепа. В результате расслабляется мускулатура, очищаются сосуды. Судя по отзывам, уже через 2 процедуры на лице заметен эффект, морщины разглаживаются.

Техника состоит из нескольких упражнений, каждое повторяется три раза. Движения с надавливанием, но медленные. Большая часть имеет направление к вискам, после чего идет поворот, 2-3 секунды задержки, спуск вниз по лимфатическим линиям до ключиц.

Пошаговый массаж лица от морщин:

1. Нанести на кожу масло или лосьон для лучшего скольжения.
2. Начинать массаж со лба . Приложить к нему по три пальца обеих рук, прижать на несколько секунд, провести с нажатием в стороны к вискам. Прижать ладонь и провести вниз по контуру лица вдоль ушей, шеи до самой ключицы. Повторить сначала.
3. Далее глаза. Средние пальцы поставить у внешнего уголка глаза, двигаться к переносице и вернуться назад. Слегка надавить на виски, задержаться на две секунды, спуститься к ключицам.
4. Упражнение для рта. Средние пальцы поставить в ямку подбородка, надавить и двигаться к уголкам губ, затем усилить надавливание и подняться к носу.
5. Нос. Движения по крыльям носа вверх и вниз к переносице. За каждый раз считается 5 секунд поглаживаний. То есть выполнять упражнение 15 секунд.
6. От носогубных складок. Поставить пальцы снизу под уголками губ, надавить, движение вверх, через крылья носа к переносице, к вискам и вниз по лимфатическим узлам к ключице.
7. От носогубной складки для нижней части. По диагонали легким нажатием прогладить линию от нижней части лица вверх к крыльям носа, задержаться, направиться к виску, далее вниз по лимфатическим узлам к ключице.
8. Средняя часть. Поставить пальцы на носогубные складки, надавливающим движением потянуть кожу вверх к вискам, опуститься по лимфатическим узлам к ключицам.
9. Подтяжка щек. Надавить тыльной стороной ладоней у уголков губ, придавливая, разгладить кожу вверх по скулам и от висков вернуться вниз.
10. Коррекция овала лица. Обжать большими пальцами подбородок, ладони при этом должны касаться носа, быть параллельно переносице. Нажимая, развести руки в стороны, спуститься вниз.
11. Массаж лба (завершающее упражнение). Одной рукой взять себя за подбородок, пальцами второй руки массировать кожу слева направо зигзагообразными движениями. Затем пальцы обеих рук поставить в центр лба, прижать, провести в стороны к вискам, спуститься вниз.

По отзывам, после японского массажа «Улыбка солнца» уменьшается объем лица, то есть оно становится заметно уже, вырисовываются скулы. Эту методику можно использовать для избавления от пухлых щек.

Видео: Японский массаж от морщин Асахи

Массаж от морщин Шиацу

Шиацу – разновидность точечной техники массажа от морщин. Она состоит только из надавливания в определенные точки. Единичное нажатие длится от 3 до 7 секунд. Общее воздействие на одну точку не менее минуты, но не более 3 минут. Перемещение между точками должно проводиться надавливающим движением.

Пошаговое выполнение техники:

1. Область глаз. Большим пальцем одной руки надавить на точку №1. Выдержать несколько секунд, прижимающими движениями переместиться в точку №5, дойти до №6, вернуться к уголку глаза (№4).
2. Щеки. Провести надавливание точки №8 в течение нескольких секунд.
3. Лоб. Массировать точку №2, переместиться к №3, затем к №7.
4. Губы. Начать массирование с точек №9 и №10, перейти к №13, затем №12 и №14.
5. Шея. Проработать точку №11, переместиться к №15.

Видео: Волшебные точки для молодости и красоты

С чем делать омолаживающий массаж

В продаже можно встретить различные масла для массажа, но почти все они предназначены для использования на теле. Не стоит бездумно наносить их на лицо, так как некоторые из них обладают комедогенным действием. Вместо морщин могут пожаловать черные точки и прыщики. По этой же причине не стоит использовать пищевые масла. Если ничего подходящего дома нет, то лучше обойтись кремом или гелем для лица, взять вазелин.

Что можно использовать:

• масло ши;
• виноградной косточки.

Массаж для лица от морщин проводят и со смесью этих продуктов в любой пропорции, сочетая на свое усмотрение. Разрешается добавить в них аптечные витамины, несколько капель лавандового или розмаринового эфира.

Важно! При использовании полезных масел нужно не забывать продукт подогревать до температуры тела или чуть выше. Так молекулы лучше проникнут во внутренние слои кожи.

Противопоказания к массажу от морщин

Все виды массажа противопоказаны при повышенной температуре тела и респираторных заболеваниях. Нельзя проводить косметические процедуры на поврежденной, воспаленной коже с прыщиками, ранками, ссадинами, грибковыми или другими поражениями. Также к противопоказаниям относится солнечный ожог. Но зато массаж можно делать во время беременности и грудного вскармливания, в любом возрасте, нет ограничений по времени года.

Любые средства, которые будут применяться во время процедуры, должны быть проверены. При использовании малознакомого продукта важно отследить кожную реакцию. Если при массаже появились неприятные ощущения или отечность, манипуляции сразу прекращают. Но допускается покраснение, сигнализирующее о притоке крови к тканям.

Не так давно немалой популярностью у женщин, стремящихся выглядеть всегда ухоженными и молодыми, стал пользоваться массаж лица для омоложения, в домашних условиях справиться с процедурой не так сложно, как некоторым кажется. Простые манипуляции – отличная альтернатива дорогостоящим услугам косметологов. Регулярное проведение процедур позволяет добиться желанных результатов – устранить морщины, тёмные мешки в зоне глаз, улучшить оттенок кожных покровов. Единственное правило – настроиться заранее на продолжительные манипуляции, если заниматься интересным процессом изредка, эффекта ждать придётся долго.

Почему массаж полезен для лица

Хирургическое вмешательство или агрессивные процедуры в салоне для подтяжки кожных покровов – далеко не всегда единственные способы справиться с дефектами. Косметический массаж лица ничуть не хуже устранит возрастные изменения, спровоцирует активную выработку коллагена, воздействует на мышечную ткань.

Регулярные процедуры позволяют:

• устранить припухлости, отёчности;
• омолодить дерму;
• разгладить морщины;
• улучшить рельеф;
• привести в норму кровоток;
• повысить эластичность, упругость дермы.

А вы знаете? Регулярные процедуры позволяют также повысить иммунитет, освежить оттенок кожных покровов. Одновременно происходит воздействие на сосуды – они становятся более упругими, укрепляются стенки.

В каких случаях необходим массаж

• появление многочисленных глубоких морщин;
• наличие морщин вокруг глаз («гусиных лапок);
• усталый измождённый вид;
• провисания, дряблость;
• потеря дермой тургора;
• неравномерная работа сальных желез (слишком сухая или жирная дерма);
• неравномерный оттенок, спровоцированный проблемами с кровотоком;
• второй подбородок;
• изменения рельефа.

Главная причина прибегнуть к манипуляциям – стремительное старение кожных покровов, не поддающееся воздействию покупными препаратами и средствами домашней косметологии.

Этапы выполнения омолаживающего массажа лица

1. Очистить кожные покровы (использовать тёплую воду, очищающие пенки, гели).
2. Занять удобное положение (в домашних условиях рекомендуется расположиться в горизонтальном положении).
3. Лёгкими движениями погладить дерму.
4. Провести ряд движений по заранее выбранной методике.
5. Отдохнуть несколько минут.
6. Нанести питательный препарат.

Основное правило проведение манипуляций – если ощущается дискомфорт или даже боль, лучше выбрать другую методику или сделать на некоторое время перерыв.

Косметологи рекомендуют – перед тем, как приступить к процедурам, следует внимательно изучить все особенности процесса. Лучше предварительно отправиться в салон – мастер подбёрет наиболее эффективную методику индивидуально, исходя из особенностей лица, дефектов дермы.

Ещё один совет косметологов – использовать молочко, крем, масло. Жирные средства обеспечат приятное лёгкое скольжение по кожным покровам. В противном случае легко спровоцировать дискомфорт и даже вызвать болезненные ощущения.

Перед проведением манипуляций проследить за чистотой рук, удалить украшения, которыми легко травмировать дерму. Ногти лучше коротко остричь – острые кончики ногтевых пластин не менее опасны, чем кольца на пальцах.

А вы знаете? Косметологи советуют применять определённые движения на дерме только после 25 лет. Омолаживающие процедуры в молодом возрасте особого эффекта не принесут, а вполне способны спровоцировать нежелательные последствия.

Какие техники можно применять дома

Есть несколько видов омолаживающего массажа, который рекомендуется проводить самостоятельно. Основные классификации:

• Щипковый. Применяют при обильных высыпаниях, угрях.
• Классический. Проводится с использованием кремов, масел, состоит из поглаживающих движений.
• Пластический. Используется тальк, проводится только по массажным линиям. Рекомендуется при стремительном увядании кожных покровов.
• Лимфодренажный. Применяют при неравномерном тусклом оттенке дермы, отёчностях, припухлости. Воздействие активирует движение лимфы, что отражается на омолаживании кожных покровов.
• Европейский. Немного изменённый классический массаж, дополненный более агрессивными движениями.

Если остаются сомнения в том, что лучше применить для избавления от дефектов, лучше предварительно отправиться с визитом в салон.

Что использовать для массажа лица

Большего эффекта получится достичь, если в продолжение манипуляций использовать питательные крема, гели, сочетания масел. Активные компоненты средств проникают глубоко в слои дермы, обеспечивая отличные результаты.

Главное условие – провести тестирование на переносимость кожными покровами выбранного средства. Сделать это легко – смазать чувствительный участок тела препаратом, подождать несколько часов. Если ничего подозрительного замечено не было, высыпания, зуд или жжение не появились, использовать выбранный состав в манипуляциях.

Эффективные виды массажа лица

Для устранения нежелательных дефектов есть немало рекомендуемых методик, которые легко провести самостоятельно. Выбрать лучший омолаживающий массаж довольно сложно – предварительно рекомендуется познакомиться с эффективностью и особенностями каждой техники.

Наибольшей популярностью у женщин пользуется японская техника, известная ещё с древних времён. Её активно использовали гейши, которые славились потрясающей кожей лица – гладкой и ровной.

Не менее эффективны и лимфодренажная или классическая техника – регулярное проведение манипуляций позволяет за короткое время устранить все проявления старения. Не обязательно останавливаться на однообразных движениях – комплексный подход даст максимальные результаты.

Японский массаж

В продолжение манипуляций происходит воздействие на глубокие слои дермы, мышечную ткань и даже кости черепа. Нередко в продолжение манипуляций ощущается боль, но потерпеть стоит – эффект превысит все ожидания.

Воздействие происходит только по линиям движения лимфы. В процессе участвуют всего три пальца. Чередуются разные приемы – поглаживание, энергичное надавливание. Рекомендуется на первых этапах проводить массаж таким образом – поочередно прорабатывать каждую отдельную зону (треугольник губ, носа, щёки, подбородок, даже веки).

Японский массаж для лица представлен в программу «Все буде добре»:

Вакуумный массаж

Проведение вакуумных манипуляций требует применение специальных приспособлений. Не обязательно отправляться в магазин за дорогим прибором – в аптечных пунктах продаются силиконовые баночки, предназначенные для массирования лица.

Процесс проводится по массажным линиям – сперва прорабатывается область лба, затем плавно происходит переход на щёки, в последнюю очередь массируется подбородок и носогубный треугольник. Не стоит забывать также о шее и области декольте – их рекомендуется тщательно проработать сверху вниз. Обязательное условие – использовать масло, без применения жирного средства эффект будет незначительным.

Лимфодренажный массаж

Проводить манипуляции строго по линиям движения лимфы. Основные движения – поглаживание, похлопывание, круговое воздействие. Длительность процедуры не должна превышать четверть часа.

Правильностью выполнения движений получится добиться таких результатов – лицо значительно выравнивается, повышается упругость, исчезают признаки усталости и старения. Приятный бонус – улучшение эластичности дермы.

Классический массаж

Есть несколько видов классического воздействия, каждый из которых направлен на борьбу с определёнными проблемами кожных покровов. Обычно для усиления эффекта применяются скрабы, очищающие или питательные маски.

Начинать с области лба, плавно переходя на носогубный треугольник, затем – на веки. Применяются похлопывающие, разглаживающие, надавливающие движения. Длительность манипуляций – в пределах 10 минут.

Буккальный массаж

Методика направлена на избавление от мелких морщинок, провисаний и дряблости. Выполняется только в условиях салона. Мастер руками в перчатках проводит воздействие на ротовую полость. Ощущается боль, но отказываться от процедуры не стоит – регулярное проведение позволит навсегда забыть о проблемах с лицом.

Результаты часто сравнивают с пластикой – морщины исчезают практически за 5-8 сеансов. Для профилактики придётся проходить несколько курсов в год.

Лифинг массаж

Рекомендуется для дам пожилого возраста. Сочетает разные методики, позволяющие устранить возрастные изменения дермы. Воздействие начинается с лобной части лица – происходит разглаживание по направлению к вискам, затем обработке подвергается носогубный треугольник (массирование проводится от центра), подбородок.

А вы знаете? Перед проведением манипуляций рекомендуется потренироваться с силой нажатия – слишком энергичные движения способны завершиться разрывом капилляров, гематомами.

Массаж ложками

Одна из самых доступных техник против складок возле носа, тёмных провисаний под глазами, отёчностей. Главное правило – использовать серебряные или мельхиоровые предметы. Дополнительно использовать ромашковый отвар, хороший мёд.

Проведение процедуры довольно интересное:

1. Налить в одну ёмкость горячий отвар, в другую – холодный.
2. Отдельную ёмкость заполнить мёдом.
3. Опускать ложку в горячую жидкость, смазывать мёдом, постукивать и поглаживать по лицу.
4. Повторять процесс, используя холодный отвар, обязательно наносить на ложку мёд.
5. Необходимо контролировать силу нажима – слишком энергичные движения способны привести к повреждениям капилляров, появлению гематом.
6. Чередовать холодные и горячие процессы.

Повторять применение горячих и холодных ложек в продолжение четверти часа.

Точечный массаж

Восточная техника позволяет не просто устранить явные проблемы дермы, но и улучшить общее состояние здоровья. Воздействие происходит по определённым точкам, каждая из которых отвечает за свой процесс в омоложении.

Отвечающие за молодость кожных покровов точки расположены в области глаз – в ямках, между сухожилиями, на артериях. Надавливать на рекомендуемые зоны одновременно с двух сторон лица, используя для этого подушечки пальцев. Длительность одного нажатия – до десяти секунд.

Испанский массаж

Обычно применяют для увеличения объёма губ, при проблемах с верхними веками, носогубными бороздами. Проведение процедуры происходит только кончиками пальцев – чередуются разные методики (похлопывание, энергичное надавливание, разглаживание).

А вы знаете? Не обязательно придерживаться опредёленных движений – эксперименты, чередование разных направлений позволят добиться большего эффекта.

Медовый массаж

Процедура проводится с применением продукта пчелиного производства. Главное условие – мёд должен быть свежим, без крупиц сахара. При необходимости предварительно отправить продукт на водяную баню и прогреть до исчезновения кристаллов.

Нанести ровный слой мёда на дерму, подождать несколько минут. Массирующие движения должны следовать направлению тока крови. Чередовать разные методики (пощипывание, похлопывание). После того, как мёд изменит оттенок, удалить продукт тёплой водой.

Китайский массаж

Применение древних знаний в современной косметологии позволяет справиться с основными проблемами кожных покровов. Поглаживание, растирание, разминание, вибрация и даже вонзание – рекомендуемые техники проведения процесса. Воздействие также нужно чередовать – активировать точки одним пальцем или массировать дерму ладонью.

Одновременно с улучшением состояния кожных покровов активируются обменные процессы, выводятся вредные вещества. Омолаживающий эффект наблюдается уже после первых процедур.

Щипковый массаж

Часто проводится в домашних условиях. Воздействие направлено на улучшение тока крови и нормализацию обменных процессов.

Щипковые движения проводятся двумя пальцами, начинать следует с лобной части к вискам, затем – от подбородка до мочек ушей. В последнюю очередь проводится обработка щёк, области возле носа.

Скульптурный массаж

Используют для подтяжки лица, выравнивания рельефа. Не рекомендуется проводить самостоятельно – необходимы знания атомического строения лица.

Манипуляции проводятся ладонями, подушечками пальцев. Движения безболезненные, лёгкие, причём прорабатываются при этом даже глубокие слои дермы.

Противопоказания к массажу лица

Несмотря на безобидность и простоту манипуляций, есть несколько запретов, противопоказания массажа лучше изучить заранее. Не рекомендуется использовать омолаживающие техники в таких случаях:

• родинки, бородавки на кожных покровах лица;
• слишком хрупкие сосуды, которые легко травмировать;
• проведение агрессивных омолаживающих процедур в салоне;
• новообразования на дерме;
• высыпания или единичные прыщи с гнойным содержимым;
• травмы на лице (сильные ожоги, трещины, раны).

Купероз – еще одна причина отказаться от омолаживающих методик – даже самые щадящие техники способны причинить вред кожным покровам.

Видео уроки самомассажа лица

Часто получается, что даже самого подробного описания процедуры недостаточно, чтобы разобраться во всех особенностях и хитростях процесса. Видео проведения массажа в комфортных домашних условиях поможет найти ответы на все вопросы.

В ролике легко найти всё – особенности подготовки, правила применения техник, схемы рекомендуемых движений. Приятный бонус – полезные советы для тех, кто только начинает избавляться от дефектов эффективным способом воздействия на кожные покровы.

Как проводить массаж лица, смотрите в видео:

Массаж для омолаживания кожных покровов лица – процедура эффективная, но не совсем простая, как принято считать. Есть немало требований и правил, которые нужно строго выполнять, чтобы добиться результатов и не допустить нежелательных проявлений. Чтобы избежать осложнений и улучшить состояние дермы, лучше ознакомиться со всеми особенностями заранее и обязательно применять их на практике.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2019 года!

Чтобы эффективно разгладить морщины, можно не только использовать косметические средства, но и делать массаж для лица в домашних условиях. Конечно, не стоит рассчитывать на мгновенный результат, но при определенном усердии можно визуально улучшить внешний вид кожи. Преимущества такого массажа для лица заключается в том, что его легко проводить самостоятельно в домашних условиях, не затрачивая средства на дорогостоящие процедуры в салоне красоты.

Эффект от массажа для лица

Результат после проведения массажа достигается за счет улучшения кровообращения в тканях и воздействия на мимически мышцы. В связи с этим, можно добиться следующих эффектов:

• улучшение метаболизма, в результате чего вырабатывается эластин и коллаген, повышающие мягкость и упругость дермы;
• устранение второго подбородка;
• повышение тонуса стенок капилляров, в результате чего удается избавиться от красных звездочек, которые чаще всего локализованы на щеках и носу;
• корректировка контуров лица, большая выразительность скул;
• устранение неглубоких морщин;
• приподнимание уголков губ и глаз.

На заметку! Проведение массажа для лица в домашних условиях рекомендовано для мужчин и женщин, которых коснулись возрастные изменения в виде морщин. К тому же, процедура показана для людей с легкой асимметрией лица и неестественным оттенком эпидермиса.

Правила процедуры

Если соблюдать правила проведения массажа лица в домашних условиях, можно избежать раздражений, высыпаний и других нежелательных реакций. Неправильная техника, даже при незначительном воздействии на кожу, способна привести к серьезным последствиям.

Основные правила массажа для лица:

• перед проведением массажных движений необходимо тщательно очистить лицо от косметики и загрязнений – если этого не сделать, микроб размножатся на всей поверхности лица, а ответом кожи станут высыпания и черные точки;
• волосы не должны свободно свисать, поскольку они будут мешать проведению массажа, рекомендуется собрать их в пучок;
• прежде чем приступить к массированию кожи лица, ее следует распарить – для этого можно подержать лицо над паром или приложить теплое полотенце;
• при использовании масел и питательных кремов предварительно нужно дать порам раскрыться, это можно сделать благодаря скрабу;
• массаж осуществляется только чистыми руками, чтобы не занести микробы на кожу;
• желательно снять украшения с шеи, рук и ушей, чтобы они не мешали.

Подготовив кожу лица, стоит начать наносить базовый состав. Благодаря нему пальцы будут скользить легче, а кожные покровы наполнятся питательными компонентами. Прежде чем выбрать косметическое средство, стоит определить тип кожи:

• жирная и комбинированная – масла использовать не рекомендуется, но если они все-таки применяются, следует избегать оливкового, кокосового и кунжутового (заменить масла можно легкими матирующими лосьонами);
• нормальная – достаточно использовать обыкновенные увлажняющие крема, можн применить масла, добавив в них пару капель лаванды либо розмарина;
• сухая – чтобы увлажнить кожу такого типа, придется воспользоваться жирными кремами и маслами.

Для чувствительной кожи подходят нейтральные рафинированные масла без добавок и дополнительных ароматов. Также можно применить вазелин либо мази, приобретенные в аптеках.

Когда базовый состав подобран, его следует нанести легкими массирующими движениями, направляясь от лица к ушам. После этого наступает время хорошенько разогреть ткани. Для этого необходимо:

• растереть от подбородка ко лбу и в обратном направлении;
• закрыть глаза и, сделав усилие, надавить с помощью указательных пальцев на участок между внешней части брови и виском;
• перебирать кожу пальцами под подбородком;
• совершить легкие хлопки по щекам и слегка помассировать;
• погладить ладонями шею;
• тыльной стороной ладони помассировать кожу в направлении от уха к уху, обводя пальцами овал лица через шею.

Теперь, когда кожа разогрета, можно приступать к основным действиям.

Типы движений

Обычно используют два варианта массажа лица в домашних условиях:

• поглаживания – делают при помощи подушечек пальцев, представляет собой не слишком интенсивную вибрацию;
• вибрация –движения в виде постукивания, как и в предыдущем случае, делают с помощью подушечек пальцев.

Массажные линии на лице

Чтобы точно понимать, в каких именно областях лица делать массаж, следует изучить массажные линии:

• лоб – от центральной части лба к вискам, от линии бровей к волосам;
• вокруг глаз –по кругу, начиная под нижним веком, двигаясь к внутреннему уголку;
• нос – от переносицы вниз до кончика или к крыльям носа;
• щеки – начиная от носа, двигаться к ушам;
• подбородок – от центральной части подбородка к ушам;
• зона декольте –по кругу зоны декольте, по сторонам и вниз;
• шея – начиная от челюсти, совершать ровные линии вниз.

Для получения эффективности от массажа важно провести несколько сеансов. Интенсивность воздействия на кожу лица зависит от возраста. Как минимум, следует провести 10 сеансов.

• 25−30 лет: рекомендован курс, состоящий из 10 сеансов, проводятся 1 раз в год, между процедурами следует выдерживать 1 день с последующим увеличением интервала до 3 дней;
• 30−35 лет: 15 сеансов 2 раза в год, дополнительно рекомендованы питательные маски;
• старше 35 лет: 20 сеансов 3 раза в год, дополнительно рекомендованы кислотные пилинги и салонные процедуры.

До 25-летнего возраста использовать омолаживающий массаж не обязательно. Но если возникли первые признаки старения, можно провести данную процедуру.

Видео: массаж для лица в домашних условиях

Делать массаж лица не обязательно массажером, можно выполнить его пальцами самой себе в домашних условиях, и видео являются тому подтверждением.

Техники массажа для лица

При выполнении массажа кожи лица самостоятельно в домашних условиях можно использовать одну из техник, которая в конкретном случае подходит больше всего. Однако для повышения эффективности рекомендуется совмещать несколько техник одновременно. Что сделать правильный массаж лица в домашних условиях самостоятельно, следует ознакомиться с описанием ниже или открыть видео.

Носогубные складки

Разместить указательные пальцы на крыльях носа и медленно передвигаться вниз, направляясь к носогубным складкам, достигая внешних уголков губ.

Удаление «гусиных лапок»

Легко постукивать подушечками безымянных пальцев вдоль верхнего и нижнего века. Затем закрыть глаза и приложить пальцы к ним.

Корректировка овала лица

Разместить ладони на шее, не спеша, двигаться в сторону лба, незначительно оттягивая кожу вверх.

Устранение вертикальных морщин на лбу

Разместить указательные пальцы в центральной части лба. Двигаться, направляясь к вискам, делая движения по кругу. Зигзагообразными движениями выполнять упражнение, направляясь указательными пальцами сначала вверх, а затем вниз.

Глубокое воздействие

Легкими пощипываниями, направляясь по линии лимфотока, совершать массаж. При этом важно захватывать более глубокие слои. Благодаря таким упражнениям можно подкорректировать овал лица.

Подъем уголков губ

С помощью указательных пальцев, размещенных на внешних уголках губ, оттянуть кожу вверх круговыми движениями. Двигаться нужно по линии носогубной складки.

На каждое упражнение достаточно выделить около 15 минут. Время зависит от состояния прорабатываемой зоны.

Завершающий этап

После сеанса массажа необходимо закрепить результат. Для этого необходимо выполнить следующее:

1. Пройтись по всей поверхности лица, немного постукивая подушечками пальцев.
2. Удалить оставшееся масло или другое косметическое средство при помощи очищающих салфеток.
3. В случае чрезмерной сухости кожи нанести питательный крем или маску, если кожа нормальная – увлажняющую, при жирной – матирующую.

В конце смыть средство водой комнатной температуры и промокнуть лицо бумажными салфетками.После проведения всех манипуляций нежелательно в течение часа выходить на улицу, чтобы не застудить лицевой нерв.

Противопоказания

Аналогично другим косметическим процедурам, массаж для лица имеет несколько противопоказаний, к числу которых относятся:

• слишком жирная кожа – в случае воздействия маслами и кремами возможны высыпания;
• инфекционные болезни, которые проходят с температурой;
• головная боль;
• расширенные поры;
• ожоги, раны и другие поражения кожи;
• расстройства психологического типа;
• воспалительные процессы, протекающие на лицевом нерве;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• онкологические недуги;
• плохая свертываемость крови;
• большие родинки и герпес.

При наличии подобных состояний важно проконсультироваться с врачом, прежде чем приступить к массажу. В целом, он безопасен для здоровья.

Маски после массажа

Спустя несколько часов после проведения процедуры разрешается умыться. После этого на шею, лицо и зону декольте рекомендуется нанести маску:

• из глины – порошок смешать с водой до образования массы, по консистенции схожей с густой сметаной;
• из грязи – готовую лечебную грязь нанести на кожу лица и выдерживать до полного высыхания;
• из клубники – ягоды размазать по коже, выдержать до высыхания, нанести еще один слой и так несколько раз.

Эти маски помогут освежить кожу лица, улучшив ее внешний вид.