Масло можжевеловое: применение и свойства. Эфирное масло можжевельника Ванна с эфирным маслом можжевельника

Получают эфирное можжевеловое масло традиционным методом водно-паровой перегонки, при этом для извлечения аромамасла используют либо легендарные ягоды, либо древесину и хвою. Наиболее выраженные целебные свойства присущи маслу именно из можжевеловых ягод, поэтому перед покупкой лучше уточнять происхождение масла. Эфирные масла из древесины используют только как дезинфицирующее и болеутоляющее средство.

Внешне это легкое, прозрачное, текучее масло с еле заметным желтым или зеленоватым оттенком. Хранить его следует в защищенном от солнечных лучей, прохладном месте.

Можжевеловое масло – эффективное лечебное и косметическое средство. Очищает и дезинфицирует воздух в помещении, укрепляет иммунитет, благоприятно воздействует на нервную систему, нормализует сон и аппетит, улучшает работоспособность. Его добавляют в смеси для аромаламп, в воду для принятия ванн, в массажное масло, особенно для антицеллюлитного массажа.

Можжевеловое масло для борьбы с лишним весом и целлюлитом

Можжевеловое масло станет приятным дополнением к процедурам, направленным на избавление от лишнего веса. Ведь давно известно, что это средство стимулирует обмен веществ и способствует очищению организма от шлаков и токсинов, а также устраняет отеки, помогает нормализовать артериальное давление, укрепляет сосуды и является действенной профилактикой атеросклероза.

Внутреннее употребление этого масла рекомендовано для нормализации обмена веществ и кровообращения, а также для ускорения процессов выведения токсинов и шлаков из организма. Кроме того, можжевеловое масло обладает отличным согревающим действием, которое также оказывает стимулирующее действие и способствует интенсификации жирового обмена.

Можжевеловое масло внутрь употребляется следующим образом: 2-3 капельки масла на кусочек сахара или половинку чайной ложки меда. Принимают утром за полчаса до завтрака, и вечером через час после ужина.

Для массажей и растираний это масло можно комбинировать с другими тонизирующими и стимулирующими маслами. Базовое масло добавляется всегда. Соотношение эфирного можжевелового масла к базовому: 10-15 капель эфира на 100 мл основы.

Прежде чем делать массаж с таким маслом, нужно провести тест на аллергию — втереть немного средства в локтевой сгиб с внутренней стороны. Через 20-30 минут оценить состояние кожи. Если все в порядке, масло можно использовать. Если появилась сыпь (или любая другая кожная реакция — волдыри, покраснение, жжение, боль), значит, можжевеловое масло в качестве наружного средства вам не подходит.

Масло можжевельника также помогает избавиться от послеродовых растяжек и обвисания кожи после беременности. Для восстановления обвисшей кожи можно использовать комбинацию лимонного, розмаринового, можжевелового и гвоздичного эфирных масел, а в качестве основы взять миндальное масло. В запущенных случаях поможет сочетание внутреннего и наружного применения (без фанатизма!)

Можжевеловое масло для кожи и волос

При отсутствии аллергических реакций рекомендуется обогащать можжевеловым маслом кремы и тоники для лица. Особенно такой уход хорош для жирной кожи, склонной к угревой сыпи. Масло можжевельника обладает противовоспалительным, болеутоляющим и ранозаживляющим эффектом, доказана его эффективность в лечении дерматитов, экзем, псориаза и других кожных заболеваний, а также в борьбе с перхотью и другими проявлениями себореи.

Можжевеловое масло против гриппа и простуды

Отличные результаты дает использование можжевелового масла в качестве ингаляций при любых простудных заболеваниях. В воду для ингаляции добавляется 2-3 капли эфирного масла, продолжительность процедуры — 5-7 минут. При отсутствии противопоказаний можно принимать ванны с можжевеловым маслом: в ванну с горячей водой добавить 6 капель эфирного масла и 1 столовая ложка растительного.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость;

Беременность;

Острые заболевания почек и мочевыводящих путей;

Гипертоническая болезнь;

Детский возраст до 3-х лет.

Вечнозеленый можжевельник – это растение из рода хвойных деревьев и кустарников семейства Кипарисовых. Его именуют еще арчей и вересом. И живет оно на нашей Планете около 50 млн. лет. Это один из рекордсменов по продолжительности жизни. Ведь он может достигать возраста до 3 000 лет! Этого долгожителя природа щедро одарила полезными веществами, которыми с давних времен используются человеком.

Считается, что вначале ареалом его обитания был средиземноморской регион. Это Португалия, Марокко; юг Ливана и Израиля; восточная Франция, западный Иран. Сегодня же он произрастает на разных полушариях от Арктики до субтропиков, в лесах, горах и степных зонах. Он занимает небольшие площади в странах Азии, Мексики, южной части Северной Америки.

Издавна можжевельник приносился в жертву богиням плодородия и плотской любви шумерами и вавилонянами. Еще в Древней Греции было известно о его удивительных целебных свойствах, где его называли «острым кедром» (oxycedrus). В Америке аборигены лечили им своих животных от всяческих недугов.

Во многих странах люди, даже не имеющие научных познаний, окуривали помещения дымом сухих ягод можжевельника против чумы. Вениками из его сухих веток изгоняли разные хвори в банях. Многие лекари использовали верес с целью продления молодости, для красоты тела.

Существует мнение о магии засохших веток на живом можжевельнике. Не зря братья Гримм прославили аромат и ягоды этого растения в одной из своих сказок.

На Руси это растение считали изгнанником недобрых духов и за иконами помещали освященные в церкви его ветки. А из коры можжевельника изготовляли посуду, в которой молоко долго не прокисало, сохраняя свою свежесть. Наши предки считали это дерево посохом Перуна. А Сергей Радонежский считал его посвященным Святой Троице из-за божеских синих шишек с тремя чешуйками.

Древовидный можжевельник отличается довольно крупными размерами и высотой от 10 метров. Такая его особенность, как ядовитость, позволяет находить способы применения для разных целей. А вот кустообразный казацкий сорт, обладает очень сильной ядовитостью, что делает его непригодным для заготовок, особенно, с пищевой целью.

Расцветает можжевельник в мае. Окрас цветов определяет их половую принадлежность (женские – зеленые, мужские – желтые). Появляющиеся затем плоды (шишкоягоды) созревают только на второй год, а в первый – остаются зелеными.

Эфирное масло в виде светлой тягучей жидкости добывают из хвои, древесины, ягод. Его цвет зависит от окраса тех или иных частей дерева. Оно может быть зеленым, желтым или оранжевым. Благодаря терпенам, как основным активным веществам, эфир в концентрированном состоянии обладает резким, насыщенным запахом. Собственно их название и переводится с латыни как «скипидар». А вот в сочетании с другими компонентами масло источает тончайший освежающий, пряный, терпкий аромат можжевеловой смолы, древесных почек.

Целебное масло получают с помощью перегонки паром указанных частей. Среди них наиболее качественным является эфир из ягод, которые внешне напоминают ягодки. Поэтому их часто обозначают «шишкоягодами».

Как известно, от качества средства зависит его стоимость. Здесь цена может колебаться от 50 до нескольких сотен рублей за небольшой флакончик объемом всего 5 мл.

Эфирное масло обладает массой полезных веществ, насчитывающих порядка 175 названий. Основными компонентами, которые определяют лечебные свойства растения и, особенно, шишкоягод, является группа терпенов. Это терпинен, терпинеол, пинен.В его состав также входят:

• борнеол
• дубильные вещества
• камфора
• карпен
• красящие вещества
• лимонен
• линалил ацетат
• линалоол
• нерол
• органические кислоты (аскорбиновая, муравьиная, уксусная)
• сахар (глюкоза, сахароза, фруктоза и др.)
• смолы.

Примечательно, что каждая часть растения имеет своих «фаворитов», которые наделяют их своими ароматами. Так, хвоя отличается преимуществом аскорбиновой кислоты, а древесина и корни – различными смолами, дубильными и красящими веществами. А вот в ягодах преобладает эфирное масло, смолы, придающие им характерный аромат, который усиливается при растирании. Именно они являются наиболее ценными во всем растении.

Чудодейственные возможности дерева ощущаются даже на некотором расстоянии от него, а особенно в можжевеловой роще. Замечено, что в местах произрастания этих растений воздух намного чище обычного. Ведь всего лишь за 24 часа на одном гектаре можжевельника испаряется около 30 кг фитонцидов. Это может очистить воздух целого мегаполиса от болезнетворных микроорганизмов.

Примечательно, что он может использоваться с лечебной и косметической целями, как наружно, так и внутрь. Входящие в состав можжевелового эфира различные компоненты наделяют его ценными терапевтическими свойствами, а именно:

• дезинфицирующие
• болеутоляющие
• антисептические
• спазмолитические
• пото- и мочегонные
• ранозаживляющие
• вяжущие
• успокаивающие
• антидепрессивные
• укрепляющие иммунную систему
• предупреждающие развитие респираторных заболеваний.

Наряду с этими основными качествами эфирное масло можжевельника умеет противостоять различным заболеваниям суставов, десен, кожи, желудочно-кишечного тракта. При наружном использовании оно способно насыщать кожу кислородом, способствуя детоксикации всего организма. Эфир благотворно действует на регулирование артериального давления, повышение активности мозга, избавление от депрессии.

Известно, что любое лекарство при ненадлежащем применении – это яд. Посему здесь также следует памятовать о постулате «Не навреди!» и соблюдать меры предосторожности. Среди противопоказаний приема этого нетоксичного натурального продукта следует назвать такие, как:

• Индивидуальная непереносимость, хотя бы одного из компонентов его состава. Во избежание подобного перед приемом обязательно делается тестовое нанесение масла на тыльную часть запястья руки.
• Беременность из-за угрозы стимуляции мышц матки и провокации выкидыша.
• Использование грудничками и детьми до 12 лет.
• Гипертония.
• Хронические заболевания печени, почек.
• Разные воспалительные процессы язва желудка.
• Нарушение рекомендаций врачей о дозировке, способах и сроках приема. В противном случае возможно развитие гипононии, отравления, появления в мочи крови, отравления и усиления воспаления уязвимых органов.

О необходимости прекращения использования масла может сигнализировать и наш организм. Первым признаком превышения сроков, доз станет запах мочи, как у фиалки. Так что на всех этапах следует прислушиваться к мнениям специалистов и реакции своего организма.

Сфера использования этого средства довольно разнообразная. Среди способов, применяемых в официальной и народной медицине, косметологии, наиболее популярные такие:

• компрессы при кожных заболеваниях (мокнущая экзема, акне, чесотка и пр.)
• средства для массажа в случаях с мышечной слабостью, параличом, варикозом, растяжением связок и мышц, артритом, остеохондрозом, травмами, ушибами и др.
• принятие релаксирующих ванн после физических нагрузок
• лечебные ингаляции
• обогащение кремов, масок, шампуней
• добавление в аромалампы, аромакулоны
• употребление внутрь для очищения организма от токсинов.

При этом важно учитывать, что каждая из этих процедур имеет свою дозировку и варианты совместимости с другими средствами.

Масло можжевельника в косметологии

Использование эфира в домашних условиях позволяет решать многие проблемы для кожи тела, лица, волос. Ведь это не только эффективный антисептик но и великолепный тоник. Здесь он может помочь при целлюлите, т. к. способно разглаживать морщины, убирать растяжки, заживлять рубцы, бороться с герпесом.

Применение масла из можжевельника известно было еще в Древней Индии. Сегодня проверенные веками средства используются для борьбы с перхотью, облысением и выпадением волос, проблемами кожи головы.

Устранить перхоть можно такими способами:

• добавление всего лишь 3-х капель масла в бальзам, шампунь, кондиционер не химического характера. Это обогащенное средство используется во время мытья головы. Его можно использовать также при педикулезе, себореи
• аромарасчесывание волос деревянным гребнем, обработанным 2-3 каплями можжевельника
• массирование корней волос лечебной смесью из масел можжевельника (10 капель), касторового (10 мл), соевого (0,5 ч.л.), зародышей пшеницы (2 капли). Ее нужно хранить в темной емкости и использовать в виде маски за 2 часа до мытья головы. После этого нужно смыть волосы шампунем и сполоснуть теплой водой. Процедура делается в течение месяца по 2 раза в неделю.

Избавление от этих проблем кожи головы за счет укрепления волосяных луковиц позволяет попрощаться с зудом, сухостью, придать волосам натуральный блеск. При этом важно помнить о необходимости правильного выбора процедур для конкретного типа волос.

Это дарованное матушкой-природой средство превосходно подходит для решения различных кожных проблем. Благодаря способности расщеплять жиры оно помогает восстановлению клеток дермы, их очищению, увлажнению и питанию. При систематическом грамотном использовании эфира можжевельника происходит ее мягкое обеззараживание, подсушиваются имеющиеся прыщи и предотвращается образование новых.

Оно является бесценным средством для лечения дерматологических заболеваний (мокрый лишай, экзема, псориаз, дерматоз, микоз, прыщи, угри и пр.). Масло может также бороться с грибковыми гнойничковыми инфекциями, незаживающими ранами. Весьма актуально оно и для быстрого обогащения кожи кислородом, ускорения кровообращения в разных слоях эпидермиса, очищения его от токсинов.

Благодаря противовоспалительным свойствам масла удается добиваться положительных результатов при устранении не только свежих ран, но и застарелых рубцов. Довольно высокая эффективность его применения для оздоровления воспаленной, жирной кожи.

Для массажа можно подготовить специальные смеси. Одна из них состоит из 4-х капель каждого эфира можжевельника, тимьяна, розмарина, кедра + 20 мл из кокоса. Она используется для избавления, как от кожных проблем инфекционного характера, так и борьбы с последствиями аллергии. Положительный эффект достигается за счет дезинфекции, удаления ороговевших клеток, быстрого заживления ран.

Еще одним из массажных средств для кожи является микс из эфиров можжевельника (8 капель), лаванды (2 капли), виноградных косточек (10 мл в теплом состоянии). Вместо последнего можно использовать любое другое транспортное (базовое) масло. Эта смесь наносится на тело и нежно массируется круговыми движениями. Ее можно использовать в качестве компрессов для проблемных мест на полчаса с обертыванием полиэтиленом.

Масло из можжевельника приносит пользу как при уходе за жирной, так и проблемной кожей лица.

Для сальной кожи подойдет маска, приготовленная из взбитого в пену белка одного яйца и трех капель масла можжевельника. После очищения лица этот состав наносится на кожу ровным нетолстым слоем на 15 минут, а затем смывается водой комнатной температуры. С помощью такой маски можно добиться заметного сужения отлично очищенных пор, регулирования выработки кожного сала, подсушивания прыщиков.

При проблемной коже можно использовать собственноручно приготовленный тоник. Он состоит из негазированной минеральной воды (200 мл) и 3-4 капель масла можжевельника. Им следует ежедневно трижды протирать кожу лица и шеи. Уже через пару недель становится заметным повышение упругости посвежевшей кожи, сужение пор.

Эта водная процедура способствует повышению действий защитных сил организма, оптимизации настроения, снятию усталости, вялости. В процессе ее принятия составляющие эфира быстрее проникают в кровь, активизируя функционирование дыхательных органов. Именно поэтому ванны актуальны при простуде, ОРЗ и различных проблемах с бронхами и легкими. Одним из препятствий для их принятия является высокая температура тела.

Для подготовки ванны нужно создать смесь из эфира можжевельника (до 5 капель) с каким-то эмульгатором. Это может быть пчелиный мед, цельное молоко, поваренная соль, которые способны соединить воду и масло в однородную жидкость.

Купание в ванной всего лишь с двумя капельками эфира можжевельника способствует избавлению от экземы, герпеса, псориаза, лишая, мелких ранок.

При мочеполовых заболеваниях показано принятие ванны с несколькими каплями эфирных масел из можжевельника, чайного дерева, миндаля в пропорции 8:2:10. Эта процедура длится до 15 минут.

Можжевеловое масло целесообразно использовать также для ножных ванночек. Они оказывают смягчающее и дезодорирующее действие, устраняют грибок и натоптыши.

Паровые процедуры являются проверенным средством при простуде, насморке, сильном кашле. Для них понадобится введения до 3-х капель чистого масла в воду не выше 85 °C. Эти испарения нужно на протяжении 10 минут глубоко вдыхать с накрытой головой, закрытыми глазами. Учтите, что этот способ также противопоказан при повышенной температуре тела.

Для холодной ингаляции следует использовать всего лишь салфетку, пропитанную парой капель эфира. Продолжительность этой несложной процедуры длится также не более 10 минут. Ее можно повторять по несколько раз на день.

Еще одним видом ингаляции может быть вдыхание пары капель масла с теплой ладони. Это можно делать при малейшей эмоциональной напряженности, возникновении необъяснимого чувства тревоги.

Профилактика простуды

Предупредить простудные заболевания можно с помощью масла при влажной уборке помещений. Для этого нужно добавлять 1 каплю масла на 1 литр воды. Здесь оправдывает себя дезодорация воздуха с применением аромалампы. Усилить действие может добавление эфирных масел эвкалипта, чайного дерева.

Главным аргументом является свойство эфира глубокого проникновения в кожу и стимуляция расщепления жиров. Это способствует выведению избытка жидкости, тонизированию и подтягиванию кожи, преодолению эффекта «апельсиновой корки». Все это позволяет, соответственно, снижать аппетит, а значит и корректировать вес. Здесь подходят разные процедуры с наружным использованием можжевелового масла: ванны, обертывания, массаж. Хорошо добавлять его лосьоны и кремы для тела.

Способствовать похудению косвенным образом могут такие природные релаксанты, как вдыхание запаха можжевельника с помощью аромаламп или холодных ингаляций.

Вместе с тем для похудения можно принимать масло внутрь. Для этого можно съедать кусочек хлеба, на которой капнуть немножко эфира. При этом следует помнить, внутренне употребление не должно длиться больше одного месяца.

Эфирное масло можжевельника: видео

Масло можжевельника в педиатрии

Важным моментом здесь является рекомендации специалистов соответствия дозировок возрастным категориям. При этом следует помнить, что здесь исключаются малыши до 3-х летнего возраста. А вот детям постарше для уменьшения чувства страха допускается применение щадящих процедур. Это может быть сбрызгивание подушки смесью из 4-х капель масла и 30 мл водички.

При соблюдении необходимых мер предосторожности одной капелькой масла осторожно растирать низ спинки, подошвы ножек. Следует избегать сильного и длительного трения нежной детской кожицы.

По мнению специалистов в ароматерапии могут использоваться только натуральные масла. Здесь, как и во многих других случаях применения масла следует отметить целесообразность его сочетания с другими «собратьями». Это могут быть эфиры ветивера, герани, пихты, цитрусовых, бергамота, ели, сосны, ладана, кедра, кипариса, розмарина, лаванды и других растений.

В зависимости от наличия того или иного компонента можжевельник может участвовать в решении разных проблем. Кроме этого такое соединение позволяет несколько минимизировать резкость этого хвойного запаха, создать его уникальную многослойность.

Мнение пользователей является еще одним аргументом в пользу эфирного масла можжевельника. Среди наиболее единодушных оценок высказывается одобрение использования для ухода за волосами, кожей тела и, в частности, лица. Подтверждается, что аромат помогает убивать вирусы и создавать красоту.

Многие положительно воспринимают применение запаха для дыхательной системы. Здесь они отмечают эффективность очищения помещений с помощью этого масла и создания атмосферы леса, свежести. Это особенно актуально для тех, кто постоянно находится среди людей и нуждается в психологической разрядке.

Некоторые открыли для себя возможности масла справляться с отечностью вокруг глаз из-за недосыпания или проблем с почками.. При этом оно выигрывает по сравнению со многими эксклюзивными дорогостоящими чудо-кремами.

Встречаются также ноу-хау по поводу добавления масла из шишкоягод или самих плодов в разные крепкие напитки. Создатели таковых считают их достойными конкурентами качественной можжевеловой водки за счет придания им особой сладковатой смолистой нотки.

К недостаткам некоторые относят очень сильный аромат и цену, которая «не оказывает тонизирующего эффекта». Однако, при этом каждый находит в эфирном масле можжевельника то, что искал!

Свойства и применение масла можжевельника разнообразны. Мало какое другое растение оказывает такое благотворное влияние на наше здоровье, как этот представитель хвойных.

Даже простая прогулка по можжевеловой аллее дарит радость и умиротворение, не говоря уже о целебном эффекте чистого воздуха.

Говорим об удивительной способности этого эфирного масла оздоравливать наш организм и случаях, когда от его использования стоит воздержаться.

Польза и вред масла можжевельника - таблица

ПОЛЬЗА	ВРЕД И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
1. Ускоряется процесс пищеварения	1. Индивидуальная непереносимость
2. Отлично дезинфицируются раны	2. Острые заболевания почек и печени
3. Успокаиваются нервы	3. Обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта
4. Способствует снижению веса	4. Беременность
5. Выводится мочевая кислота и токсины	5. Гипертония
6. Повышается эластичность сосудов и хрящевой ткани
7. Уменьшается боль

Можжевельник, в науке известный как Juniperus communis, - вечнозеленое хвойное растение . Растет он, как правило, в пустынной горной местности.

С древних времен люди применяли в лечебных целях кору, ветви, хвою и плоды. Целебное воздействие аромата растения способствовало облегчению головной боли и лечению суставов.

Полезные свойства кустарника стали еще более выраженными, когда люди начали делать эфирное масло. Его производят из всех частей растения: хвои, древесины, ягод. Последний вариант отличается самым насыщенным ароматом и превосходным качеством.

Совет: выбирая можжевеловую эссенцию, обратите внимание на ее консистенцию, цвет и запах. Качественный продукт почти прозрачный, водянисто-жидкий, пахнет свежестью с древесными и легкими фруктовыми нотками.

Растение можжевельник

Состав и активные компоненты продукта

Можжевеловое эфирное масло - кладезь различных элементов, сочетание которых и дарит ему особенный, ни с чем несравнимый аромат.

В составе масла можно обнаружить:

1. Терпинеол
2. Терпинен
3. Пинен
4. Мирцен
5. Скипидар
6. Цинеол
7. Кумол

Первые три компонента продукта являются наиболее активными. Благодаря им эссенция можжевельника является превосходным средством для ухода за кожей и волосами , лечения дерматологических заболеваний, очистки крови и лимфы от токсических веществ, укрепления суставов и т. д.

Продукт не токсичен и, как правило, не вызывает аллергии, однако такая реакция не исключается полностью.

Если вы решили использовать можжевеловое масло, проведите для начала дерматологический тест: нанесите небольшое количество эссенции на кожу запястья или предплечья, п одождите несколько часов, п роверьте, не появилась ли на месте нанесения сыпь или покраснение.

Эфирное масло используется в косметологии и медицине

Совет: всегда внимательно проверяйте срок годности эссенции! Просроченный продукт может принести вам вред.

Можжевельник может повлиять на сокращение маточных мышц, поэтому его не рекомендуется использовать во время беременности .

Также не стоит употреблять эссенцию, если вы кормите грудью - активные компоненты прекрасно проникают в материнское молоко через кровь.

Не стоит использовать эфирное масло можжевельника при заболеваниях почек или печени.

Приятный успокаивающий аромат - далеко не все, чем обладает эфирное масло можжевельника.

Свойства продукта многочисленны: стоит вспомнить как минимум об антисептическом, противоревматическом, очищающем, спазмолитическом, регенеративном и тонизирующем воздействии эссенции на организм.

Давайте подробно рассмотрим перечисленные эффекты и разберемся, в каких случаях стоит применять можжевеловое масло.

Натуральный антисептик и заживитель ран

Еще тысячи лет назад можжевельник использовался для лечения ран, порезов и царапин. Эссенция обеззараживает рану, предотвращая заражение крови и нагноение, и способствует ее скорейшему заживлению.

Очищение крови и средство от ревматизма

Эфирное можжевеловое масло превосходно очищает кровеносную и лимфатическую систему от токсинов.

Эссенция эффективно выводит из организма:

1. Мочевую кислоту
2. Тяжелые металлы
3. Излишки гормонов

Улучшение кровообращения и очищение организма помогают противостоять таким недугам как ревматизм, подагра, артрит и камни в почках, проявление которых связано с накоплением в организме токсических веществ. Эфирное масло можжевельника также снимает отечность.

Эффективный спазмолитик

Можжевеловая эссенция применяется при терапии всех форм судорог и спазмов:

1. Мышечных
2. Кишечных
3. Дыхательных

Спектр применения масла можжевельника очень широк

Однако именно из-за этого эффекта его нежелательно использовать беременным женщинам: во время вынашивания малыша чрезмерное употребление можжевельника может привести к преждевременным родам.

Природное вяжущее средство

Вяжущие свойства можжевельника могут помочь при целом спектре проблем со здоровьем и возрастных изменений. Вы наверняка встречали покупные косметические средства с можжевельником: зубные пасты и шампуни.

Это растение действительно благотворно влияет на состояние десен и зубов, успокаивая воспаления, а также предотвращает выпадение волос. Кроме того, эссенция можжевельника полезна для возвращения тонуса стареющей кожи и мышц. Поэтому его нередко добавляют в масла для массажа .

При применении внутрь можжевеловое масло способствует уменьшению синяков путем сужения кровеносных сосудов и эффективно лечит диарею.

Мочегонное средство

Эссенция можжевельника помогает при метеоризме, выводя газы и снижая их дальнейшее образование. Мочегонные свойства облегчают состояние при почечной недостаточности, снимают отеки, снижают давление и помогают при похудении.

Эссенция для улучшения циркуляции крови

Если вы страдаете малокровием, но хотите иметь румяный и здоровый вид, можжевеловое эфирное масло поможет и в этом. При нанесении тонким слоем на кожу оно притягивает кровь к капиллярам, улучшая цвет лица, заодно насыщая кожу кислородом.

Отличное потогонное

Усиливая потоотделение, можжевеловая эссенция еще активнее очищает организм от токсинов и излишков солей, помогая избавиться от акне и других симптомов проблемной кожи.

Можжевельник часто встречается в составе косметических средств

Совет: с осторожностью применяйте можжевельник в жаркие летние дни. Усиленное потоотделение может быстро лишить вас запасов воды, вызвав дегидрацию, а согревающие свойства - привести к перегреву организма.

Естественное тонизирующее средство

Применение можжевелового масла стимулирует работу всех систем организма, таким образом снимая усталость и помогая справиться с депрессией.

Чтобы почувствовать себя лучше, достаточно добавить несколько капель масла в ванну с морской солью . Эссенция способствует активной работе головного мозга и нервной системы и нормализует функции желез внутренней секреции.

Растительное лекарство для желудочно-кишечного тракта

Активные вещества, содержащиеся в хвое, помогают при расстройствах желудка и язвах, а также стабилизируют выделение желудочного сока и желчи.

Эфирное масло можжевельника укрепляет наш иммунитет

Способы применения аромамасла

Свежий и успокаивающий аромат можжевелового масла прекрасно подходит для снятия стресса и тревоги, очистки воздуха в помещении.

Попробуйте разные способы применения эссенции:

1. Рассеивание с помощью аромалампы. Помогает снять эмоциональную усталость и нервное напряжение
2. Использование в качестве массажного масла. Согревающие и кровегонные свойства можжевельника сделают массаж с этой эссенцией по-настоящему полезным и приятным
3. Добавление масла в ванну. Несколько капель можжевеловой эссенции в воде помогут избавиться от боли в суставах и мышечной усталости
4. Смешивание с кремом на каждый день. Это эффективно успокоит раздраженную кожу, удалит жирный блеск, избавит от акне и симптомов дерматологических заболеваний
5. Компрессы с можжевеловым маслом. Наложение повязки, пропитанной ароматной эссенцией, снимет отек, воспаление и острую боль.

Как приготовить можжевеловое масло в домашних условиях

В промышленных масштабах эфирные масла производятся путем перегонки пара. Но вы можете сделать собственное эфирное масло из можжевеловых ягод в домашних условиях!

Подберите банку, которую ягоды заполнят как минимум на 75%. Помойте и стерилизуйте ее, прокипятив в воде.

Поместите в банку ягоды и залейте их любым маслом на ваше усмотрение - лучше всего подойдет оливковое или кокосовое. Плотно закройте крышкой и поставьте банку в темном, прохладном месте.

Каждый день немного встряхивайте содержимое для лучшего перемешивания. Эссенция будет готова примерно через месяц-полтора

Совет: периодически принюхивайтесь к содержимому банки. Неприятный запах - признак того, что вы недостаточно тщательно стерилизовали сосуд, и в смеси появились бактерии.

Еще несколько полезных советов по использованию эфирного масла можжевельника вы узнаете из видео ниже:

Хотя формально можжевельник относится к ядовитым растениям, его испокон века используют в медицине, парфюмерии, для изготовления косметических средств, алкогольных напитков и даже препаратов от блох и вшей. Полезные свойства этого кустарника можно перечислять долго; рецептов всевозможных притираний и масок с его хвоей и ягодами хватит на десяток отдельных статей… А для тех, у кого нет охоты возиться с отварами и делать настои, есть выход проще: достаточно приобрести в аптеке пузырёк эфирного масла можжевельника, и вы получите всю пользу целебного растения без лишней мороки.

Полезные свойства масла можжевельника

Эфирное масло можжевельника производят разными способами:

Хорошее масло можжевельника - прозрачное и лёгкое, слегка тягучее, часто имеющее зеленоватый или жёлтый оттенок и ощутимый запах хвои. Оно содержит более полутора сотен полезных соединений: витаминов, минералов, антиоксидантов, смол, сахаров, органических кислот, дубильных веществ и красящих пигментов. Благодаря всем этим компонентам, масло обладает целым рядом ценных качеств:

1. Оно является признанным антисептиком. До появления прививок маслом можжевельника обрабатывали раны и ссадины, спасаясь от столбняка.
2. Оно способствует выведению из организма мочевой кислоты и потому издавна служит для облегчения ревматических болей, артритов, артрозов, подагры и других заболеваний, связанных с суставами.
3. Оно благотворно действует на дыхательную систему: североамериканские индейцы оставляли среди зарослей можжевельника больных туберкулёзом, чтобы облегчить их состояние, а в лёгких случаях и добиться полного выздоровления.
4. Оно неплохой спазмолитик. Массаж с можжевеловым маслом снимает судороги и расслабляет мышцы.
5. Оно оказывает лёгкое возбуждающее действие на нервную систему, помогая снять усталость и повысить работоспособность как физическую, так и умственную.
6. Оно обладает потогонными свойствами - а как известно, через пот происходит очищение организма от токсинов.
7. Масло можжевельника решает разнокалиберные проблемы кожи: от экземы и псориаза до забитых пор и акне.
8. Кроме того, масло нормализует кровоток и способствует насыщению тканей кислородом.
9. Масло можжевельника укрепляет слабые волосы и поражённые пародонтозом зубы.
10. Применённое в ароматерапии, оно справляется с депрессией, упадком духа, нормализует эмоциональный фон, борется с бессонницей и пробуждает вдохновение.
11. Учёные не раз отмечали способность можжевелового куста создавать вокруг себя своего рода ауру из чистейшего воздуха, свободного от микробов и вирусов. Ничего удивительного, что и масло, полученное из его плодов и хвои, может послужить для дезинфекции помещений, а заодно наполнить вашу квартиру прекрасными ароматами леса.
12. Наконец, можжевельник является афродизиаком, что делает его желанным компонентом многих эфирных композиций.

Применение в косметологии

Многочисленные полезные свойства эфирного масла можжевельника не могли пройти мимо внимания косметологов. Ароматный дар колючего куста регулярно появляется в рецептах для ухода за лицом, телом и волосами; с его помощью избавляются от целлюлита, сводят синяки, стрии и пигментные пятна. С ним даже худеют!

Для лица

Славу отличного косметолога маслу можжевельника принесла его способность нормализовать кровообращение в верхних слоях кожи, очищать дерму от токсинов и щедро делиться с нею питательными веществами. Хотите избавиться от тусклого цвета лица, синяков под глазами, шелушения? Надоели прыщи и герпес? Появились первые морщинки? Вам - за можжевеловым маслом.

Обогащённый крем для любого типа кожи

Добавьте 2–3 капли эфирного масла можжевельника в порцию своего дневного или ночного крема, размешайте и нанесите на очищенное лицо, как вы делаете это обычно. Вот и всё, простейшая маска, которую не нужно смывать, готова!

Тоник на каждый день

1. Соедините в одной ёмкости 100 мл минеральной воды без газа с 2–3 каплями эфирного масла можжевельника.
2. Хорошо встряхните, смочите тоником ватный диск и протрите лицо по массажным линиям.
3. Повторяйте процедуру утром и вечером, не забывая перед применением встряхивать бутылочку.

Тонизирующий лёд

1. Растворите в стакане чистой питьевой или минеральной воды 1 ч. л. мёда.
2. Добавьте 4–5 капель масла, взбейте, разлейте по формочкам и заморозьте.
3. Получившимися кубиками протирайте лицо по утрам.

Маска от прыщей, расширенных пор и чёрных точек

1. Взбейте белок одного яйца с 2–3 каплями эфирного масла можжевельника.
2. Нанесите на очищенное лицо, уделив особенное внимание щекам и Т-зоне.
3. Выждите четверть часа и смойте маску тёплой водой. После обязательно воспользуйтесь увлажняющим кремом - белок стягивает и сушит кожу.

Частота процедуры - 1 раз в неделю для сухой кожи и 2 для жирной.

Увлажняющая маска

1. Смешайте 1 ст. л. любого жирного косметического масла с 2 каплями масла можжевельника.
2. Нанесите на чистую кожу лица, шеи и зоны декольте.
3. Оставьте на 20–40 минут, а затем промокните бумажной салфеткой. В завершение умойтесь тёплой водой.

Частота процедуры - 1 раз в неделю для жирной кожи и 2 для сухой.

Помните, маски с жирными маслами подействуют лучше, если слегка подогреть их на водяной бане или предварительно распарить кожу с помощью паровой ванночки. А ещё не забывайте, что в эфирном масле все вещества находятся в очень сильной концентрации, поэтому мазать его на кожу в чистом виде неразумно.

Для волос

Экстракт можжевельника неспроста часто вводят в состав шампуней, бальзамов и готовых масок для волос. Он:

• помогает бороться с перхотью - разновидностью грибка;
• действует как антисептик, препятствуя развитию в порах кожи бактерий и микробов;
• оказывает лёгкое подсушивающее действие, избавляя локоны от жирного блеска;
• успокаивает раздражённую кожу головы;
• стимулирует рост волос.

Того же эффекта можно добиться и с помощью эфирного масла.

Аромарасчёсывание

Вооружитесь деревянным гребнем, нанесите на его зубчики 3–4 капли масла и как следует расчешите волосы перед сном. Повторять процедуру следует раз в неделю для сухих волос и раз в 4–5 дней - для жирных (напомним, масло можжевельника их подсушивает).

Обогащённый шампунь

Каждый раз, когда надумаете помыть голову, просто добавляйте в порцию шампуня 4–5 капель можжевелового масла и несколько минут массируйте ароматной пеной голову в разных направлениях. Всё! Свою порцию полезных веществ ваши локоны уже получили.

Маска для жирных волос

1. Возьмите 2 ч. л. косметической глины.
2. Смешайте с таким же количеством крахмала.
3. Разведите всё минеральной водой до консистенции сметаны.
4. Добавьте 5–6 капель эфирного масла.
5. Обработайте полученной массой кожу головы, накройте полиэтиленовым пакетом и полотенцем, а через 45 минут хорошо промойте волосы.

Частота процедуры - не более 1 раза в 7–10 дней.

Для сухих

1. Подогрейте на пару 3 ст. л. жирного масла - оливкового, репейного или любого другого, любимого вами.
2. Добавьте 5–6 капель можжевелового масла.
3. Вотрите тёплую смесь в кожу головы, распределив остаток по всей длине волос, оберните полиэтиленовым пакетом, а затем толстым полотенцем. Через полчаса смойте масло тёплой водой с большим количеством шампуня.

Маска, делает волосы мягче, избавляет от перхоти и ускоряет рост шевелюры. Особенно если сдобрить её парой капель эфирного масла розмарина и шалфея.

Частота процедуры - 1–2 раза в неделю.

От перхоти

1. Смешайте соду и соль мелкого помола, взятые по 2 ч. л.
2. Разотрите их с 1 ст. жидкого мёда.
3. Введите в массу 5–6 капель масла можжевельника.
4. Нанесите смесь на кожу головы и интенсивно, но без лишнего рвения, помассируйте её в разных направлениях в течение четверти часа.
5. Смойте тёплой водой с шампунем, следя за тем, чтобы маска не текла на глаза.

Частота применения - 1 раз в 7–10 дней.

Маски для лица и волос с маслом можжевельника делают курсами в 5–10 процедур. После и коже, и локонам потребуется перерыв длиной в несколько месяцев.

Видео: маска, укрепляющая корни и стимулирующая рост волос

Использование масла в других областях косметологии

Где ещё применяют полезный продукт «эксперты красоты»?

Душистые ванны

Пребывание в душистой, пахнущей хвоей и древесиной воде, расслабляет, снимает усталость, укрепляет иммунитет, повышает настроение и делает кожу более свежей и упругой. Причём воздействие на организм будет идти сразу двумя путями: одни активные вещества проникнут сквозь поры кожи, а другие - через органы дыхания.

Сделать такую ванну просто. Возьмите пригоршню морской соли, несколько ложек мёда или стакан молока, смешайте с 5–6 каплями масла можжевельника и вылейте в ванну с тёплой, но не слишком горячей водой. Длительность водных процедур для новичков составляет 15 минут, а для купальщиц, частенько балующих себя ваннами с ароматическими добавками - 30–35 минут.

Ванночки для ног

Масло можжевельника смягчает и дезинфицирует кожу стоп, а также помогает бороться с неприятным запахом. Кроме того, подобные процедуры нередко становятся частью лечения от грибка ногтей - конечно, если лечащий врач не возражает.

Массаж

Хотите избавиться от свежих растяжек, а старые сделать менее заметными? Желаете, чтобы мышцы пришли в тонус? Мечтаете видеть кожу посвежевшей и упругой? Добавьте 2–3 капли эфирного масла можжевельника к 1 ст. л. базового жирного масла для массажа, и эффект не заставит себя ждать. А если хотите более мощного воздействия, усильте смесь парой капель эфирного масла грейпфрута.

Женщинам, ведущим непримиримую борьбу с целлюлитом, такой массаж полезен вдвойне. Помимо внешнего воздействия на поверхностные слои кожи, активные вещества можжевельника проникнут в её глубину, ускорят кровоток и лимфоток и смогут наладить обмен веществ, что самым благоприятным образом скажется на состоянии бёдер.

Для похудения

Что общего у эфирного масла с процессом похудения? Дело в том, что аромат можжевельника повышает устойчивость к стрессам, из-за которых нас так часто тянет перекусить чем-нибудь запретным. Конечно, потерю 5 кг за неделю масло вам не обеспечит, но станет весьма эффективным дополнением к диете и физическим упражнениям. Заведите себе аромалампу или повесьте на шею аромакулон со свежим хвойным запахом, не забудьте включить в программу ухода за собой душистые ванны с маслом можжевельника и антицеллюлитный массаж, и дело избавления от лишних кило пойдёт быстрее.

Некоторые предпочитают употреблять масло внутрь по следующему рецепту.

1. Растворите в 100 мл чистой воды 1 ч. л. мёда.
2. Добавьте 2 капли эфирного масла можжевельника.
3. Взболтайте и выпейте.

Процедуру следует повторять трижды в день. Через неделю ваш метаболизм должен нормализоваться, организм - взбодриться, а похудение - пойти вперёд семимильными шагами.

В бане

Вот уж где масло точно окажется к месту, так это в парной! Добавьте несколько капель в ковш воды, перед тем как выплеснуть её на горячие камни, и целебные соединения можжевельника прямо-таки хлынут в ваш организм через лёгкие, поры кожи и приоткрывшиеся чешуйки волос. Войдя в парную, вы устроите организму сразу несколько лечебных и косметических процедур:

Конечно, в какой-то мере банный пар сделает всё это и сам по себе, но с маслом можжевельника результативность процедуры станет намного выше.

Находиться в «ароматизированной» парной новичкам можно не более 2 минут подряд, а старожилам - не более 15.

Применение в медицине

Эфирное масло можжевельника приходит на помощь не только косметологам, но и медикам.

В виде ингаляций

Раз уж мы заговорили о бане и ингаляциях, стоит остановиться на этом вопросе чуть подробнее. Вдыхание паров можжевельника помогает человеческому организму расправляться со множеством простудных заболеваний, избавляться от насморка, гайморита, сильного кашля и даже бороться с воспалением лёгких. Наибольший эффект оказывает горячая ингаляция:

• вскипятите воду;
• дайте ей немного остыть (если у вас есть специальный градусник, можете воспользоваться им и довести температуру воды до рекомендованных врачами 85 °C);
• добавьте в ёмкость с водой 3–4 капли масла;
• наклонитесь над нею, накрыв голову полотенцем;
• подышите 5–12 минут, в зависимости от самочувствия. Пар проникнет в лёгкие, а содержащиеся в нём целебные соединения начнут непримиримую борьбу с микробами и вирусами.

Если нет времени на горячую ингаляцию, воспользуйтесь так называемым холодным методом. Просто капните масло на платок и время от времени подносите его к носу, делая глубокий вдох.

Компрессы

Для лечения грибковой инфекции на поражённом участке тела рекомендуется делать компрессы из смеси жирного базового и эфирного масел, а также принимать ароматические ванны. Правда, делать это можно только после консультации с врачом, так как не всякий грибок можно одолеть своими силами. Ну а более серьёзные недуги требуют полного обследования и терапии, подкреплённой медикаментами.

Для приёма внутрь

В некоторых случаях масло можжевельника принимают внутрь:

• при простуде - по 2 капли на чашку чая с ложкой мёда (3 раза в день);
• при отёках - по 2 капли на чашку чая (2 раза в день);
• для очищения организма - по 3 капли вместе с обильным питьём. Утром масло принимают за полчаса до первой трапезы, а вечером через час после ужина.

Длится лечение от 3 дней до недели, после чего следует обязательно сделать перерыв минимум на 4 месяца.

Заметим, что идея принимать эфирное масло даже в таких мизерных количествах довольно рискованна. Чтобы не навредить своему желудку и не вызвать отравление, прежде чем начинать приём пахучего лекарства стоит посоветоваться с врачом.

Эфирное масло можжевельника противопоказано:

• женщинам в период беременности, поскольку оно может вызвать сокращения матки и выкидыш;
• кормящим мамам, так как в этом случае оно окажет влияние на состав молока;
• при хронических или острых заболеваниях любого органа пищеварительного тракта.

Во избежание аллергии перед первым применением масла несите небольшую его капельку на своё запястье и посмотрите, не начнётся ли аллергическая реакция.

Эфирное масло можжевельника в ароматерапии

Мы уже упоминали о том, что масло дарит спокойный сон, снижает аппетит и помогает бороться со стрессом. Но это ещё не всё! Последователи восточных практик нередко используют его для медитаций, уверяя, что тонкий аромат можжевельника дарит сосредоточенность и ясность мысли. А психологи советуют вдыхание паров масла клиентам, подавленным фобиями и чувством тревожности. Так что помимо косметического или лечебного средства вы можете обзавестись натуральным успокоительным и антидепрессантом в одном флаконе.

Можжевельник (верес, арча — люди довольно изобретательны в названии полезных растений, кстати, это можно использовать в качестве одного из критериев реальной полезности, руководствуясь принципом: «Чем больше человек придумал названий для конкретного растения, тем оно более значимо для него») – это вечнозеленый кустарник семейства кипарисовых, смоляной запах хвои и душистые ягоды которого прославили в своей сказке еще братья Гримм. Шишкоягоды, хвоя и древесина можжевельника обладают мощной целительной силой, поэтому логично и вполне ожидаемо, что применение масла можжевельника также очень разнообразно.

Можжевельник — это один из тех замечательных продуктов, которые можно использовать практически везде, от кулинарии до медицины. Так, еще североамериканские индейцы знали: насыщенный лесной аромат можжевельника лечит разные формы туберкулеза, а уже начиная с античности, зажженными ветками можжевельника окуривали дома, чтобы спастись от чумной заразы. В скандинавских странах терпкие можжевеловые плоды применяют при засолке рыбы и изготовления разных копченостей.

Но, пожалуй, главное достоинство можжевельника – его масло, терапевтическая польза которого огромна. Самый широкий спектр действия у масла из ягод кустарника, эфирные же масла из древесины — прежде всего, отличные антисептики и болеутоляющие средства.

Масло можжевельника в ароматерапии

Аромат можжевелового масла обладает удивительной силой: он хвойный и терпкий, но при этом удивительно свежий. Резковатый запах концентрированного масла не все смогут оценить, но в растворенном виде это многослойный и очень приятный аромат. Зажгите дома аромалампу или сделайте ингаляцию с эфирным можжевеловым маслом – в любое время года дом сразу наполнится запахом лета, бескрайних лугов и одновременно густых хвойных лесов… Кстати, похожего эффекта можно добиться и с использованием .

Солнечный можжевельник – это сильный, успешный и вдохновляющий аромат. В спорной ситуации масло можжевельника поможет сосредоточиться и отыскать правильный выход из положения, распознать ложь и справиться с раздражением и злостью.

В стрессовых ситуациях ванна с маслом можжевельника или горячая ингаляция обязательно настроят на позитив, снимут апатию, лень и сонливость, уберут необоснованные страхи.

Отлично действует можжевельник в сочетании с цитрусовыми ароматами, елью и . Вместе с маслом ветивера можжевельник – хорошее противопростудное средство.

Масло можжевельника в медицине

О применении масла можжевельника в медицине можно рассказывать долго – лечит оно самые разные недуги.

Масло можжевельника успешно выводит шлаки и чистит организм, налаживает работу и мочеполовой системы, и ЖКТ, например, при метеоризме и колитах. Улучшает можжевельник и пищеварение, нормализует обмен веществ. При цистите и почечных камнях эфирное масло можжевельника – тоже отличный лекарь. Оно снимает воспаления в мочеполовой системе, убирает боли при менструациях.

При болезнях сердца и сосудов тоже можно использовать можжевеловое масло – оно нормализует артериальное давление, повышает эластичность сосудов: при атеросклерозе смело включайте его в комплексную терапию. Можжевельник помогает снижать уровень сахара в крови.

Эфирное масло можжевельника повышает эластичность хрящей при остеохондрозе и артритах, помогает при ревматизме и растяжениях, незаменимо при сильных физических нагрузках: компрессы, ванны и массажи.

При серьезных проблемах с кожей также спасет эфирное масло можжевельника – свойства его в этой области уникальны: оно поможет при мокнущих экземах и язвах, акне и дерматозах, атонических ранах и чесотке.

Масло можжевельника в косметологии

Неудивительно, что в косметологии масло можжевельника тоже себя отлично зарекомендовало. Это эффективное антицеллюлитное средство, в смеси с другими маслами можжевельник не только хорошо разглаживает кожу, но и повышает ее тонус, убирает растяжки и улучшает цвет, заживляет рубцы.

Масло можжевельника для лица полезно коже любого типа, но лучше всего оно подходит для жирной и склонной к угрям. Можжевельник – прекрасный антисептик, он убирает воспаления и прыщики, заживляет рубцы после угрей и сужает поры, в уходе за волосами – избавляет от .

На форумах можно встретить благодарные отзывы о масле можжевельника как об отличном средстве против герпеса. Но здесь надо быть осторожнее: если концентрированное масло попадет на язык, неприятных ощущений не избежать.

В составе масло можжевельника оказывает дезодорирующее и смягчающее действие, убирает натоптыши и лечит грибок.

Как использовать масло можжевельника?

Применяют можжевеловое масло в аромалампах и кулонах, в компрессах и ингаляциях, принимают внутрь, добавляют в ванну:

— в лампы – не более 5 капель, кулоны – 3;

— в ванную – до 6 капель (разводить в молоке, мед и соль не используется);

— для обогащения косметики – 5 капель на 10 гр базового средства;

— внутрь: 1 капля масла можжевельника на кофейную ложку меда, растворить в 100 гр воды.

У можжевельника есть и противопоказания: помимо индивидуальной непереносимости, не используйте эфирное масло во время беременности, при острых воспалениях почек и хронической гипертонии. Курс лечения маслом можжевельника «вовнутрь» – не больше месяца.

Рецепты с маслом можжевельника

Для волос :

Для волос, склонных к жирности, делайте такую маску: 2-3 столовые ложки теплого растительного масла (любого) + 4-6 капель можжевелового масла, нанести на волосы по всей длине, через час тщательно смыть шампунем.

Чтобы избавиться от , просто добавляйте масло можжевельника в обычные средства по уходу за волосами (3 капли на чайную ложку шампуня или бальзама). Поможет и аромарасчесывание: 2 капли масла можжевельника капнуть на деревянную расческу.

Для лица :

Очистить жирную кожу и избавиться от прыщей поможет такая маска: взбитый яичный белок + 3-4 капли масла можжевельника. Хорошо смешать, нанести на лицо ровным слоем, через 15 минут смыть прохладной водой.

Для ухода за проблемной кожей можно сделать домашний тоник: 200 мл минеральной воды без газа + 3-4 капли можжевелового масла. Протирать лицо 2-3 раза в день.

Для ног :

Смягчит пятки и уберет натоптыши такая маска: по 2 капли масла можжевельника и + чайная ложка . Втираем эту смесь в ступни, надеваем носки и оставляем на всю ночь.